天津市級機關舉辦“健康睡眠 美好人生”心身健康專題講座

6月20日，天津市級機關“健康睡眠 美好人生”心身健康專題講座在天津市社保服務中心報告廳內舉辦。此次講座為天津市級機關關愛黨員干部職工身心健康專題系列第二講，由天津市委市級機關工委、天津市衛健委、天津市人社局、天津市級機關工會聯合會共同舉辦。

講座中，天津中醫藥大學第一附屬醫院心身科主任沈莉從心理健康是什么、心理健康的重要性入手，用鮮活生動的案例和專業的醫學知識，從健康的睡眠、失眠是一種病、怎樣養成良好的睡眠習慣、如何根據個人體質改善睡眠四個維度，詳細講解了應對睡眠障礙、抑郁障礙、焦慮障礙及其他心身疾病的方式方法，幫助黨員干部職工減輕心理壓力、降低焦慮感、提升心理健康水平。

天津市委市級機關工委、市級機關工會聯合會高度重視市級機關干部職工身體和心理健康。今年以來，堅持將人文關懷貫穿服務黨員干部職工全過程，注重機制建設和內容實用性，組織專家深入市級機關開展關愛系列專題講座、健康咨詢示范活動，帶動市級機關各基層黨組織、工會組織因地制宜開展形式多樣關愛活動，引導干部職工學習心身健康知識，主動參加健身活動，自覺養成良好的生活、工作習慣，保持積極向上的精神狀態和愛崗敬業的工作熱情，以更加健康的心態面對工作和生活。

( 編輯：閆奕   送簽：閆奕   簽發：趙品 )